2010. 2. 9. 00:11 내가
요즘하는 운동. - 줄넘기.
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줄넘기.
우리 아들 줄넘기를 시키면서 계기가 되어. 저도 시작을 했습니다.
뭐 물론 매일하지는 못했습니다. 시작한지는 얼마 안되었는데, 거의 일주일에 하루 이틀했죠.
요새는 그래도 많이 나아졌습니다. 안하는 날보다 하는 날이 더 많으니까요.
보통 300 개 정도를 합니다. 시간상으로 보면 얼마 안되죠. 한 5분 정도 하죠? 중간에 쉬니까요.
그래도 운동을 안할 때보다는 괜찮은거 같아요. 기분상에도 그렇고, 움직임을 안하는것보다 좋겠죠?
오늘은 400개를 했습니다. 300개 때보다 힘들긴 하지만 그래도 계속하니까 견딜만 하네요.
얼른 1000 개를 하고 또 오랫동안 해봐야 할텐데요.
얼른 배가 들어간 저 자신을 생각해 봅니다.
평배를 위하여...
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